{"id":2118,"date":"2022-09-11T20:16:31","date_gmt":"2022-09-11T18:16:31","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/?page_id=2118"},"modified":"2022-12-16T18:08:55","modified_gmt":"2022-12-16T17:08:55","slug":"nordic-walking","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/?page_id=2118","title":{"rendered":"Walking mit und ohne St\u00f6cke"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Findet immer donnerstags vormittags um 9:00 Uhr vom Parkplatz der Heinz-Ritter-Halle aus statt.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Marianne Ziemer f\u00fchrt die Gruppe auf Wald- und Feldwegen in der beschaulichen Landschaft\u00a0rund um V\u00f6rstetten und sogar in Pandemie-Zeiten war die gesunde Bewegung an der frischen Luft eine willkommene Abwechslung.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PXL_20220922_070230351.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2161\" src=\"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PXL_20220922_070230351-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PXL_20220922_070230351-300x225.jpg 300w, https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PXL_20220922_070230351-768x576.jpg 768w, https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/PXL_20220922_070230351.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Walking ohne St\u00f6cke ist schneller als Spazierengehen und Nordic Walking mit St\u00f6cken wurde erstmals in Finnland als Sommertraining f\u00fcr Skifahrer*innen eingef\u00fchrt. Bei dieser Art des Gehens wird die Oberk\u00f6rpermuskulatur mittrainiert.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Marianne stellt sich gerne auch auf weniger trainierte und \u00e4ltere Teilnehmer*innen ein \u2013 es bleibt immer noch gen\u00fcgend Puste f\u00fcr nette Gespr\u00e4che in der Gruppe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Findet immer donnerstags vormittags um 9:00 Uhr vom Parkplatz der Heinz-Ritter-Halle aus statt. Marianne Ziemer f\u00fchrt die Gruppe auf Wald- und Feldwegen in der beschaulichen Landschaft\u00a0rund um V\u00f6rstetten und sogar in Pandemie-Zeiten war die gesunde Bewegung an der frischen Luft &hellip; <a href=\"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/?page_id=2118\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":1931,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"onecolumn-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2118","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2118"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2162,"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2118\/revisions\/2162"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--vrstetter-miteinander-hec.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}